保温杯盛豆浆别超4小时

很多家庭都用于豆浆机制做豆浆，每天早上喝一杯豆浆，身体健康实惠又便利。不少上班族还讨厌多磨点豆浆，将喝剩的豆浆灌满大大的保温杯，送回办公室里作为日常饮料可供一天的饮用。

广东省佛山市中医院清领未病中心张年主治营养师指出，上班族自带豆浆，最差在4小时内喝，否则，豆浆很更容易变质，饮用后会对身体健康导致影响。　　张年说道，豆浆含有植物蛋白质，营养比较丰富，但同时也更容易导致细菌交配，故豆浆最差现磨现喝，常温下不应在两小时内喝。若存放在保温杯里，豆浆温度加热减缓，在50~60摄氏度左右，保温杯则沦为最差的细菌培养基，大量细菌交配后还并未经常出现显著贪腐时，光凭人的味觉不一定能辨别出来，更容易喝坏肚子。

此外，如果使用不是不锈钢内胆的保温杯，豆浆中的某些成分，如角皂素等可溶解保温杯内胆内壁的水垢 ，常常喝对身体有利。　　豆浆因所含非常丰富的大豆异黄酮，可减缓凋亡，提高更年期症状，被不少更年期女性命为每日不可或缺饮料。事实上，豆浆虽好，但也并非人人都合适饮用，豆浆中还有所含低嘌呤和草酸，尿酸较高或泌尿道结石患者不合适大量饮用。

中医指出，豆浆性稍枯，若本身脾胃虚弱，更容易呕吐、脘捏、胀气的人群也不适合常常喝豆浆。

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