做家务可以减少患乳腺癌的风险

就算每天花两个半小时运动的女性患乳腺癌的风险也不会增加8%。该项调查是由癌症研究中心资助，研究人员对8000名乳腺癌患者展开饮食和活动水平方面的调查——是迄今为止涉及调查中规模仅次于的一次。

　　蒂姆·凯，英国人，在牛津大学工作的一名癌症研究中心流行病学家，他回应：“这项研究更进一步特别强调了有助于活动的重要性。早已有很多证据证明磨练可以减少患肠癌的风险。为了调查这两者之间的机制性关系，我们还必须更好的证据。”　　政府建议公民每周最少展开150分钟的有助于运动——比如慢回头。

但只有39%的男性和29%的女性贯彻了这一建议。之前研究指出，2010年，英国有3%的乳腺癌患者，5%的结肠癌患者，以及大约4%的子宫癌患者的病因源于缺少长时间的磨练。　　英国癌症信息中心主任莎拉·海尔姆说：“减少患乳腺癌风险的两种最佳方式，还包括维持长时间体重和戒酒，有助于运动也很有效果——而且会过于浪费你的时间和金钱。“　　“你不用采行奥运会运动员那样的磨练方式。

运动方式多种多样，比如做做园艺，遛狗或做到家务。”　　“每天做到一点，总计一起就是大的变化，比如每天去工作，上学和逛商店时不坐电梯，改为爬楼梯，这样也可以视作额外的运动。”“维持运动可以让英国每年增加三千个癌症患者。

”国际癌症杂志已对该研究展开了报导。

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