乳腺增生如何预防

乳腺炎症是女性最少见的乳房疾病，其发病率占到乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈圆形大幅下降的趋势，年龄也更加低龄化。

调查结果大约有70%～80%的女性都有有所不同程度的乳腺炎症，常见于25～45岁的女性。该病临床主要靠乳腺放血细胞学检查才能发病。对乳腺增生症，乳腺纤维瘤，使用外贴与内服化疗，不仅能有效地的避免乳腺增生症或乳腺纤维腺瘤，而且还能有效地的防治乳腺纤维瘤、乳腺增生症的手术后再度发作，给人们带给避免乳腺病的福音乳腺炎症病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶炎症、慢性囊性乳腺病。

常见于25～40岁之间的妇女。乳房胀痛和乳房内经常出现肿块为主要临床表现。乳房肿块在月经前肿痛减轻，月经后减低。肿块呈圆形多发性，可见于一侧或双侧乳房。

本病病程较长，发展缓慢，可常有乳头溢液。大约2～3%的病人有可能再次发生恶变。防治乳腺炎症有方法：1、舒缓情绪：本病再次发生与精神情绪具有紧密的关系。

平时不应多听得清脆的音乐，教导养花、饲金鱼等生活习惯。情绪不应脱俗，中止不必要的疑虑，做事必怒，起卧有时。居室环境不应清净、空气流通。情绪低落时可必要自由选择散步、太极拳、健身操等来集中注意力，调畅情志。

2、饮食须知：饮食宜酸甜，多食蔬菜；咎辛燥性刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；咎烟酒。3、定期检查：极少数病人可产生恶变，不应间隔3个月到医院复查一次，适当时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触碰左侧乳房，检查右侧乳房时则忽略。

检查时应留意用手指触摸屏并在胸壁表面镖触诊，切不可捉剪刀，否则不会把长时间乳腺使劲而误以为肿块。一旦找到有很快快速增长或质地变软的单个肿块，应立即就医。

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