满满的吃上一大口，真香啊 茄汁青鱼

茄汁青鱼预计在70后、80后人的心中，都市有儿时吃鱼罐头的影象，特别是茄汁青鱼，用勺子将鱼肉压碎和汤汁混淆，拌在粥里或是米饭里，满满的吃上一大口，真香啊！主料青鱼400克 葱段100克 姜片30克 番茄酱200克辅料海鲜酱油20克 食用油75克 细砂糖20克 料酒10克盐适量清水适量茄汁青鱼的做法1.将青鱼去掉内脏和鳃，清洗洁净；2.洗净的青鱼中间斩断，放在厨房纸上，吸干鱼身外貌水分；3.锅中放入食用油，将鱼、葱段和姜片放入锅中煎制；4.当鱼外貌出现金黄色时，取出，放在碗中控油；5.鱼煎好后，将锅中剩余的油倒掉，放入番茄酱、海鲜酱油、料酒、盐及清水；6.小火熬制汤汁，直至匀称；7.将鱼和熬制好的汤汁放入高压锅内焖熟；8.晾凉后即可食用。烹饪技巧1、煎鱼的时候，用油量比力多，因此在熬制汤汁前，一定要把剩余的由倒掉，以免制品过于油腻；2、用高压锅焖制，比力节约时间，可以让鱼骨完全酥软，如果没有高压锅，用炒锅炖制也可以，只是时间长些；3、焖制好的青鱼，不要立刻吃，最幸亏锅中入味4-5小时。

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